Symptome oder Thematik
Meine Arbeit richtet sich an Menschen mit folgender Symptomatik bzw. Thematik:
Ängste: Prüfungsangst, Panikattacken, soziale Angst, Versagensängste, Existenzangst, generalisierte Angst
Akute Krisen: Verlust, Tod, Trauer, Liebeskummer, Trennung, Scheidung, Beziehungsprobleme (z. B. mit Partner, Eltern, Kindern, Kollegen), Krankheit, Existenzkrise
Depression/Burnout: Mutlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit, Sinnlosigkeit, Ohnmacht, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Unruhe, Schlaflosigkeit, Motivationslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten
Posttraumatische Belastung: Beschwerden, die mit traumatischen Erlebnissen im Zusammenhang stehen (z. B. Sexueller, physischer, emotionaler Missbrauch, emotionale Vernachlässigung oder Entzug, Geburts-, Schwangerschaftskomplikationen, Entwurzelung, Unfälle, Katastrophen)
Transgenerationen/Familien-Trauma: Belastungen, die über mehrere Generationen in der Familie bestehen
Psychosomatik: Körperliche Beschwerden, für die es keine körperlichen Ursachen gibt
Schwangerschaft: Vorgeburtliche Begleitung, emotionale Geburtsvorbereitung, Vorbereitung auf das Muttersein und Vatersein
Weitere: Mobbing, Einsamkeit, Isolation, Verlassenheit, Manipulation, Co-Abhängigkeit, fehlendes (Selbst-) Vertrauen, mangelnde Ich-Identität, seinen Platz in dieser Welt nicht finden, Täter/Opfer/Retterhaltung, unterdrückte Gefühle, Scham & Schuld, ungesunde Leistungsansprüche, mangelnde Selbst-Kontrolle und Selbst-Disziplin, Erledigungsblockaden, gebrochenes Herz
Was kann Therapie für mich bewirken?
Persönlich:
Persönliche Themen und Krisen bearbeiten
Psychische und körperliche Beschwerden/Störungen verbessern
Gefühle wieder zulassen
Schattenanteile integrieren
Aus der Spirale der Angst heraustreten
Falsche Identifikationen loslassen
Wieder Hoffnung schöpfen
Mut zum Leben
Freude (wieder) entdecken
Klarheit über Lebenszusammenhänge
Selbstliebe
Mit anderen:
Beziehungen klären und verbessern
Emotionalen Kontakt zu anderen aufbauen oder stärken
Von Fremdgefühlen befreien
Ungesunde Familienmuster und -prägungen entdecken und verändern
Therapieangebot
Trauma-Integration mit dem Completion Process
Problematische Lebensumstände stehen oft im Zusammenhang mit traumatisch erlebten Situationen. Die Trauma-Integration hilft Trauma zu verarbeiten, zu einem Abschluss zu bringen und dadurch die Lebensumstände zu verbessern.
Gefühlsintegration mit der Körperzentrierten Herzensarbeit
Lernen verborgene Emotionen und Gefühle wieder bewusst zu erleben und das Herz für sie aufzumachen (integrieren). Das hilft sich aus Verstrickungen und ungeliebten Lebensumständen zu lösen und sich wieder mit dem eigenen inneren Navigationssystem zu verbinden.
Atemarbeit mit Clarity Breathwork
Emotionale, mentale und körperliche Blockaden durch Atemarbeit lösen. Das hilft Stress zu reduzieren und wieder frei durchatmen zu können.
Kunsttherapie
Kunsttherapie dient als Brücke zu inneren Erlebniswelten. Die Bilder, die entstehen, sind Ausdruck tiefster Empfindungen und verbinden unbewusste Aspekte mit dem Bewusstsein. Unaussprechliches kann sich ausdrücken. Der kreative Prozess selbst stärkt das eigene Selbst und den eigenen Wert.
Online-Sitzungen
Videophonie, Telefon, Chat & Co. als Therapieformat machen es möglich: In einem anderen Ort wohnen, zuhause bleiben, auf Reisen sein. Egal - ich muss nicht auf meinen Therapeuten und Therapiestunde verzichten.
