Corona: mit beängstigenden Zeiten umgehen

Die Angst und Sorge ist zur Zeit immens und bringt viele weitere Gefühle in unserem Bewusstsein hervor. Ich bin überzeugt davon, dass es in diesen Zeiten wichtig ist, sich seiner Gefühle bewusst zu werden und sie mit Mitgefühl und Anerkennung im Herzen zu integrieren, statt uns von ihnen beherrschen zu lassen oder sie komplett zu ignorieren. Wir schaffen dadurch mehr Klarheit, Besonnenheit, Objektivität und den Raum gute Entscheidungen treffen zu können. Es ist auch gut, Kontakte aufrecht zu erhalten, zusammen zu halten und uns gegenseitig zu unterstützen. Wir sind soziale Wesen und brauchen die Verbindung und Zugehörigkeit. Es ist unser Nr. 1 Grundbedürfnis!

Es ist auch eine Zeit, in der viele verborgene Anteile an die Oberfläche kommen. Für manche dieser Anteile werden wir dankbar sein und vielleicht sogar Dankbarkeit ernten. Andere Anteile werden uns zu schaffen machen und uns zu unseren Schmerzpunkten führen. Das ist in Ordnung. Es ist eine wunderbare Gelegenheit endlich dem Schmerz in uns Gehör zu verschaffen und ihn als einen Teil von uns in unserem Herzen aufzunehmen.   

Wir sitzen jetzt alle im selben Boot und ich wünsche uns, dass wir gut durch diese Zeit kommen. 

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